यकृत डिटॉक्स परिशिष्ट: दूध काटेरी पाने

फोर्ब्स हेल्थ कडून ऑगस्ट 2,2023

यकृत केवळ शरीरातील सर्वात मोठी पाचक ग्रंथीच नाही तर आरोग्यासाठी मध्यवर्ती भूमिका निभावणारी एक आवश्यक अवयव देखील आहे. खरं तर, यकृत विषाणूंना बाहेर काढण्यास आणि रोगप्रतिकारक कार्य, चयापचय, पचन आणि बरेच काही करण्यास मदत करण्यासाठी आवश्यक आहे. बर्‍याच लोकप्रिय पूरक पदार्थांचा दावा आहे की यकृताची शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्याची क्षमता वाढविण्यात मदत होते - परंतु वैज्ञानिक पुरावे अशा दाव्यांचे समर्थन करतात आणि ही उत्पादने अगदी सुरक्षित आहेत का?

या लेखात, आम्ही संभाव्य जोखीम आणि सुरक्षिततेच्या समस्यांसह यकृत डिटॉक्स पूरक आहारांच्या उद्दीष्टित फायद्यांकडे लक्ष देतो. शिवाय, आम्ही यकृताचे आरोग्य राखण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकणार्‍या काही इतर तज्ञ-शिफारस केलेल्या घटकांचे अन्वेषण करतो.

मिलवॉकी-आधारित फंक्शनल मेडिसिन डाएटिशियन सॅम श्लेगर म्हणतात, “यकृत हा एक उल्लेखनीय अवयव आहे जो विषारी पदार्थ फिल्टर करून आणि चयापचय पदार्थांचे फिल्टर करून नैसर्गिकरित्या शरीराला डिटॉक्सिफाई करतो. "स्वाभाविकच, यकृत अतिरिक्त पूरक आहार न घेता हे कार्य कार्यक्षमतेने करते."

निरोगी यकृत टिकवून ठेवण्यासाठी पूरक आहार आवश्यक नसल्याचे श्लेगर यांनी नमूद केले आहे, परंतु ती पुढे म्हणाली की ते काही फायदे देऊ शकतात. "यकृताच्या आहाराद्वारे आणि विशिष्ट पूरक आहारांद्वारे यकृताचे समर्थन करणे यकृताच्या आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी दर्शविले गेले आहे," श्लेगर म्हणतात. "सामान्य यकृत डिटॉक्सिफिकेशन सहाय्यक पूरक घटकांमध्ये दुधाचे काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप, हळद किंवा आर्टिकोक एक्सट्रॅक्ट सारख्या संभाव्य आरोग्यासाठी फायदे आहेत."

"दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप, विशेषत: सिलीमारिन नावाचे त्याचे सक्रिय कंपाऊंड, यकृताच्या आरोग्यासाठी सर्वात प्रसिद्ध पूरक आहार आहे," श्लेगर म्हणतात. तिने नमूद केले की त्यात अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत, जे यकृताच्या कार्यास समर्थन देऊ शकतात.

खरं तर, श्लेगर म्हणतो, कधीकधी सिरोसिस आणि हिपॅटायटीस सारख्या यकृताच्या परिस्थितीसाठी पूरक उपचार म्हणून दुधाचे काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप वापरले जातात. आठ अभ्यासांच्या एका पुनरावलोकनानुसार, सिलीमारिन (दुधाच्या काटेरी पाने असलेल्या काटेरी पाने असलेल्या काटेरी पाने असलेल्या रोपांमधून प्राप्त झाले) नॉन -अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग असलेल्या लोकांमध्ये यकृत सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य पातळी प्रभावीपणे सुधारली.

सिलीबुम मारियानम म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या दुधाचे काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोपांचे कार्य प्रामुख्याने हर्बल परिशिष्ट म्हणून आहे जे यकृताच्या आरोग्यास समर्थन देते. दुधाच्या काटेरी झुडूपात सिलीमारिन नावाचे एक कंपाऊंड असते, जे अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी एजंट म्हणून कार्य करते. असे मानले जाते की अल्कोहोल, प्रदूषक आणि काही औषधे यासारख्या विषामुळे होणा damage ्या नुकसानीपासून यकृत पेशींचे संरक्षण करण्यात मदत होते. यकृत सिरोसिस, हिपॅटायटीस आणि फॅटी यकृत रोग यासारख्या यकृत रोगांवर उपचार करण्यासाठी दुधाचे काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप पारंपारिकपणे वापरले जाते.