फोर्ब्स हेल्थ ऑगस्ट 2,2023 कडून
यकृत ही शरीरातील सर्वात मोठी पाचक ग्रंथीच नाही तर आरोग्यामध्ये मध्यवर्ती भूमिका बजावणारा एक आवश्यक अवयव देखील आहे. खरं तर, यकृताला विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती, चयापचय, पचन आणि बरेच काही मदत करण्यासाठी आवश्यक आहे. अनेक लोकप्रिय सप्लिमेंट्स शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यासाठी यकृताची क्षमता वाढवण्यास मदत करतात असा दावा करतात-परंतु वैज्ञानिक पुरावे अशा दाव्यांचे समर्थन करतात आणि ही उत्पादने देखील सुरक्षित आहेत का?
या लेखात, आम्ही संभाव्य जोखीम आणि सुरक्षिततेच्या चिंतेसह यकृत डिटॉक्स सप्लिमेंट्सचे कथित फायदे पाहू. शिवाय, आम्ही काही इतर तज्ञांनी शिफारस केलेले घटक एक्सप्लोर करतो जे यकृताचे आरोग्य राखण्यासाठी फायदेशीर असू शकतात.
“यकृत हा एक उल्लेखनीय अवयव आहे जो नैसर्गिकरित्या विषारी आणि चयापचय पदार्थ फिल्टर करून शरीराला डिटॉक्सिफाय करतो,” सॅम श्लेगर, मिलवॉकी-आधारित कार्यात्मक औषध आहारतज्ञ म्हणतात. "साहजिकच, यकृत अतिरिक्त पूरक आहारांची आवश्यकता न घेता हे कार्य कार्यक्षमतेने पार पाडते."
श्लेगरने असे नमूद केले की निरोगी यकृत राखण्यासाठी पूरक आहार आवश्यक नसू शकतो, ती जोडते की ते काही फायदे देऊ शकतात. श्लेगर म्हणतात, “गुणवत्तेचा आहार आणि विशिष्ट पूरक आहाराद्वारे यकृताला आधार देणे यकृताच्या आरोग्यास समर्थन देते. "सामान्य यकृत डिटॉक्सिफिकेशन सपोर्टिव्ह सप्लिमेंटमध्ये असे घटक असतात ज्यांचे संभाव्य आरोग्य फायदे असतात, जसे की दुधाचे काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड, हळद किंवा आर्टिचोक अर्क."
श्लेगर म्हणतात, “दूध काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, विशेषत: सिलीमारिन नावाचे सक्रिय संयुग, यकृताच्या आरोग्यासाठी सर्वात सुप्रसिद्ध पूरकांपैकी एक आहे. ती नोंदवते की त्यात अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे यकृताच्या कार्यास समर्थन देऊ शकतात.
खरं तर, श्लेगर म्हणतात, दूध काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड कधी कधी सिरोसिस आणि हिपॅटायटीस सारख्या यकृत स्थितीसाठी पूरक उपचार म्हणून वापरले जाते. आठ अभ्यासांच्या एका पुनरावलोकनानुसार, सिलीमारिन (दुधाच्या काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक सदाहरीत झुडुप पासून व्युत्पन्न) नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग असलेल्या लोकांमध्ये यकृत एंझाइमची पातळी प्रभावीपणे सुधारते.
सायलीबम मॅरिअनम म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या दुधाच्या काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक सदाहरीत झुडुपाचे कार्य प्रामुख्याने हर्बल सप्लिमेंट म्हणून आहे जे यकृताच्या आरोग्यास समर्थन देते असे मानले जाते. दुधाच्या काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक सदाहरीत झुडुप मध्ये silymarin नावाचे एक संयुग असते, जे एक antioxidant आणि विरोधी दाहक एजंट म्हणून कार्य करते. हे अल्कोहोल, प्रदूषक आणि विशिष्ट औषधे यासारख्या विषारी पदार्थांमुळे यकृताच्या पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करते असे मानले जाते. दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप पारंपारिकपणे यकृत रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते, जसे की यकृत सिरोसिस, हिपॅटायटीस आणि फॅटी यकृत रोग.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-०४-२०२३