द्राक्ष बियाणे अर्क
सामान्य नावे: द्राक्ष बियाणे अर्क, द्राक्ष बियाणे
लॅटिन नावे: व्हिटिस व्हिनिफेरा
पार्श्वभूमी
द्राक्षाच्या बियांचा अर्क, जो वाइन द्राक्षाच्या बियाण्यांपासून बनवला जातो, शिरासंबंधी अपुरेपणा (जेव्हा नसा पायातून हृदयाकडे परत रक्त पाठवण्यास त्रास होतो), जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देणे आणि जळजळ कमी करणे यासह विविध परिस्थितींसाठी आहारातील पूरक म्हणून प्रचार केला जातो. .
द्राक्षाच्या बियांच्या अर्कामध्ये प्रोअँथोसायनिडिन असतात, ज्याचा आरोग्याच्या विविध परिस्थितींसाठी अभ्यास केला गेला आहे.
आम्हाला किती माहिती आहे?
काही आरोग्यविषयक परिस्थितींसाठी द्राक्षाच्या बियांचा अर्क वापरणाऱ्या लोकांचे काही नियंत्रित अभ्यास आहेत.तथापि, बर्‍याच आरोग्य परिस्थितींसाठी, द्राक्षाच्या बियांच्या अर्काची प्रभावीता रेट करण्यासाठी पुरेसे उच्च-गुणवत्तेचे पुरावे नाहीत.
आम्ही काय शिकलो?
काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की द्राक्षाच्या बियांचा अर्क दीर्घकालीन शिरासंबंधी अपुरेपणाची लक्षणे आणि चकाकीमुळे डोळ्यांच्या तणावात मदत करू शकतो, परंतु पुरावे मजबूत नाहीत.
द्राक्षाच्या बियांच्या अर्काचा रक्तदाबावर होणार्‍या परिणामावरील अभ्यासातून परस्परविरोधी परिणाम आले आहेत.हे शक्य आहे की द्राक्षाच्या बियांचा अर्क निरोगी लोकांमध्ये आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांमध्ये रक्तदाब किंचित कमी करण्यास मदत करेल, विशेषत: लठ्ठ लोकांमध्ये किंवा मेटाबॉलिक सिंड्रोम असलेल्या लोकांमध्ये.परंतु उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांनी व्हिटॅमिन सी असलेल्या द्राक्षाच्या बियांच्या अर्काचा उच्च डोस घेऊ नये कारण संयोजनामुळे रक्तदाब वाढू शकतो.
825 सहभागींचा समावेश असलेल्या 15 अभ्यासांच्या 2019 च्या पुनरावलोकनात असे सुचवले आहे की द्राक्षाच्या बियांचा अर्क LDL कोलेस्ट्रॉल, एकूण कोलेस्ट्रॉल, ट्रायग्लिसराइड्स आणि दाहक मार्कर सी-रिअॅक्टिव्ह प्रोटीनची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकतो.वैयक्तिक अभ्यास, तथापि, आकाराने लहान होते, जे परिणामांच्या स्पष्टीकरणावर परिणाम करू शकतात.
नॅशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी अँड इंटिग्रेटिव्ह हेल्थ (NCCIH) द्राक्षाच्या बियांच्या अर्कासह पॉलिफेनॉलने समृध्द असलेल्या काही आहारातील पूरक आहार शरीर आणि मनावरील ताणतणावांचे परिणाम कसे कमी करण्यास मदत करतात यावर संशोधनास समर्थन देत आहे.(पॉलीफेनॉल हे असे पदार्थ आहेत जे अनेक वनस्पतींमध्ये आढळतात आणि त्यात अँटिऑक्सिडेंट क्रिया असते.) हे संशोधन हे देखील पाहत आहे की मायक्रोबायोम उपयुक्त असलेल्या विशिष्ट पॉलिफेनॉल घटकांच्या शोषणावर कसा परिणाम करते.
आम्हाला सुरक्षिततेबद्दल काय माहिती आहे?
द्राक्षाच्या बियांचा अर्क मध्यम प्रमाणात घेतल्यास सामान्यतः चांगले सहन केले जाते.मानवी अभ्यासात 11 महिन्यांपर्यंत याची सुरक्षितपणे चाचणी केली गेली आहे.जर तुम्हाला रक्तस्रावाचा विकार असेल किंवा तुम्ही शस्त्रक्रिया करणार असाल किंवा तुम्ही वॉरफेरिन किंवा ऍस्पिरिन सारखी अँटीकोआगुलंट्स (रक्त पातळ करणारे) घेत असाल तर ते असुरक्षित आहे.
गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान करताना द्राक्षाच्या बियांचा अर्क वापरणे सुरक्षित आहे की नाही याबद्दल फारसे माहिती नाही.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-०४-२०२३
